米饭和饼干好像都不含脂肪吧？米饭主要是含淀粉和水分。饼干主要也是含淀粉还有微量水分，有些饼干或许还有蛋白质，但是没听说过米饭和饼干含有脂肪。
饼干最容易发胖!除了苏打饼干稍微好一点以外.其他饼干热量都超高呀!最主要的是吃进同样重量的这些东西后.其它食物容易让人感觉到饱甚至撑.而饼干只会让人越吃越想吃.脂肪自然就上身啦---
肯定饼干 米饭是主食 楼主天天吃米饭也不见长体重不是？
饼干
