建议1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。 3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。 4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。 5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。吸烟有害健康，最好戒烟
这个只能戒烟了，吸烟的人肺部会有很多烟熏的黑尘，靠吃东西是排不掉的。还有血液里的毒素也难排掉的
吃水果，苹果最好
戒烟后可增加体育锻炼，人体有自我恢复功能，可慢慢增强你的体质，纯粹排毒是不可能的，只能减低肺受到的伤害。
经常吸烟的人，常吃这2种食物，排出烟毒，提高肺活力！
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