睡觉的时候不要蒙着头，睡前最好开窗透透气，看你的问题是说睡不醒，不是睡不够吧，那样的话感觉有点矛盾。起来洗把脸吧。如果早上起来眼屎多糊住眼睛的话，最好去医院看一下，或买点眼药水试试。平时注意不要用眼过度。
运动很重要很重要的，还有，你要自己心里调节
是因枕头不行，导致颈椎压迫视神经根，供血不足！换个枕头试试！
可以试一下，养护枕。
这种现象我也有过，我觉得是身体疲劳和心理压力共同造成的，选一个周末好好睡一觉，然后暗示自己下周一开始要以积极向上的精神面貌面对生活和学习。加油
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