我有严重的心理问题,只要一做错事心里就会东想西想,好痛苦。

2024-11-16 00:02:55
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回答1:

  朋友,你好!虽然我们是互不相识的陌生人,但是你要知道,其实人是有共性的,人的很多习性或者思想清空等,往往存在着极其相似之处。于是,你的感受,很多人都曾经有过,包括我自己,有的时候也会很自卑。所以说,你的这些想法和心理感受,我觉得都是正常的,并不能说明你有严重的心理问题。而你能够把自己的想法说出来,比起那些没有说出来,甚至不敢说出来的人,是值得称赞或者敬佩的。你做到了起码的坦诚和真实。
  至于缺少自信心,认为自己笨、反应迟钝、性格急躁等,确实也需要引起注意。那么需要怎么做呢?我根据自己的经历和感受,谈一下自己的观点,希望能对你有借鉴作用。我曾经有一段时间,每天早上起床,对着镜子,端详着自己,微笑,微笑,再微笑,并告诉自己,美好的一天开始了。然后静静坐下来理顺一下思路,想想一天要做的工作。下班回来,再理顺一下思路,检查自己一天的状态,反思、总结。睡前活动一下,听听音乐、做做瑜伽答冲瞎之类的。坚持一段时间以后,也许你在无形中就发生变化了。判谈不要以为这样做很傻、很可笑、很做作,其实是管用的。真的!只要你坚持下去,就会发现成效的。
  首先,要经常肯定自己,给自己积极的暗示。即使做错了,也不要过度的自责。很多人都曾经跟我说过,人要想成功,就先要学会不要脸,厚脸皮。虽然这么说有点儿粗俗,但其实就是告诉你,内心要坚强一些,成熟一些,抗打击能力强一些。如果你一味气馁灰心,这些良好的品质是建立不起来的。其次,你应该是一个对自己要求过于严格、期望值太高的人。那么,你应该降低自己的期望值,也没有必要对自己要求过高。人非圣贤,孰能无过。这不是教我们堕落,而是教我们平和心态。再说,一个人不可能时时处处都优秀。天外有天,人外有人。要勇于承认自己的不足之处,肯定他人的优秀之处。甚至我们都不妨在自己做错事情的时候,调侃自己一番,都是无所谓的。再次,就像前边很多朋友说的,你想得太多了。如果老板真的觉得你不称职,恐怕也不会容忍一个无能的员工吃闲饭啊?说明,你还是可以胜任的,是称职的。
  朋友,人是可以改变的。希望你能快乐的生活!

回答2:

尽了自己的努力做了就好了,不要老是担心自己做错了会受到别人的种种看含猛法,有时自卑的人并不是因为自己的能力不罩缺如别人,而是缺乏自信,往往低估了自己物老辩的能力。相信别人能做到的事我也能做到,自己并不比别人差,遇到事情事情慢慢解决,急功近利有时会事得起反

回答3:

先别忙着不干了,其实是你想的有点多了,做我自己的事情就可以了,不要患得患失,雹迅放轻松,别给自己太多的压力,做好自己的事情,认可不认可,由他们定好了。你先试着先干干工作,实在不行源尘此,在换。总兄纤之一点每天都开心点,不要光想着未来,现在很重要

回答4:

就像你说的,你真的是一位超没自信心的人!
像上所说你其实很多事情是因你自己想的太多了,如果老板同事真不喜欢你,你想你还能在那里待一年吗? 如果你做的真亏铅不好老板不会把你裁了吗?
要真想提升自信心,,那也不是一件难事!
平常多交些朋友,跟他们多瞎羡玩, 有时间磨空拍多看书充实自己!
也可以多听听音乐陶冶情操!
...................

回答5:

如果你做的真的如你说的那么不好的话做罩,老板早就把你辞退了,既然可以留下你,那你必定能胜任他交给你的任务的!给自己纯前闹打打气吧!悔郑精神些!