联想的thinkpad x230i恢复系统的具体的操作方法为：
1、打开笔记本电脑左下角的开始菜单，然后点击设置。
2、在打开的设置界面中，找到更新和安全频道，并点击打开。
3、在打开的更新和安全功能界面中，点击左侧的恢复选项。
4、之后找到重置此电脑选项，并点击下方的开始即可。
