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经常打沙袋练习拳击有什么副作用？
经常打沙袋练习拳击有什么副作用？
2024-11-14 06:12:57
推荐回答（1个）
回答1：
副作用就是容易受伤。
初习沙袋的人，如果不讲究技巧，一顿乱打，沙袋反弹回来的时候，避让不及，很容易使手腕、手臂关节脱臼或骨折。过度训练，不懂适可而止的人，也容易导致手腕关节慢性损伤。
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