我一直头晕头痛，失眠多梦？这是怎么了

失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦，建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。

另外，睡前不能进行剧烈运动如你有傍晚或晚上锻炼的习惯要在睡前4小时进行，以避免晚上经常失眠的情况出现。2.不要带着问题上床如果真有什么一时解决不了的问题，可用笔记下来，留第二天再想。3.睡前不要用脑过度苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静，放松会使晚上经常失眠状况得到显著改善。4.睡前洗个热水脚晚上经常失眠时，不妨睡前洗个热水脚，这样会使你感到更舒适并有利于身体保健。5.睡前减少活动量睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。

第一可能是好久没有睡到觉了，然后一睡久一点就会头晕。
第二最近压力大了，想太多了导致失眠。
第三没有好好对待自己，所以请您需好好爱自己，别太累了，要学会给自己放松。

造成头晕又疼的因素很多，比如：1、近期没睡会觉，缺觉，2、颈椎不好也会头晕，3、高血压，低血压，4视力不好，眼睛过累等多种原因都会头晕头疼，所以你要好好休息两天，还不见好就抓紧到医院检查一下，对症治疗。

你这可能是神经衰弱引起的，老睡不着觉，做梦就会引起头昏头疼，因为你休息不好

失眠是病根，头晕头痛的原因恐怕就是你失眠，当然就会引起头疼头晕的，你必须改善睡眠，多运动，睡眠保持每天不少于6小时才能解决完你的问题。