什么才是女人衰老的根源

女人快速衰老的八大原因

同样的年龄，为什么有的人能保养的那么年轻，有的人却衰老的很快，其实并不完全是保养品的功效，生活中很多不良的生活习惯都是会导致快速衰老的，下面小编教你如何延缓和预防衰老，找出女人快速衰老的八大原因。

方法/步骤

• 快速衰老原因一 ：睡眠不足

  睡眠不足是导致女性快速衰老的元凶之一，经常熬夜加班，会使皮肤变得干燥、暗沉，从而导致肌肤快速长出皱纹和斑点。所以充足的睡眠对改善我们皮肤有着非常重要的作用。至少保证7小时的睡眠，不超过23点入睡。

• 快速衰老原因二 ：疏忽防晒隔离

  空气中的污染和阳光中的紫外线对我们的皮肤伤害非常大，经常晒太阳中，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，造成皮肤缺水、失去弹性。所以隔离防晒是非常重要的，一定不要疏忽了。

• 快速衰老原因三 ：皮肤缺水

  皮肤缺水给皱纹生长提供了一个有利的生长环境，不想皮肤快速衰老？不爱喝水、吃新鲜水果、不注重补水保湿护理这些习惯一定要改变，让肌肤角质层变得饱满，皱纹才不会产生。

• 快速衰老原因四 ：内分泌失调

  经常服用口服避孕药、人流等等原因导致体内分泌的激素不平衡，也会导致肌肤上出现很多症状，如：黄斑、面色发暗、色斑等。使肌肤提前进入衰老状态。

• 快速衰老原因五 ：不运动

  不爱运动的女性跟爱运动的女性差别很大，不仅是皮肤，还有身材。不运动的女性身材很容易出现肥胖。适当的运动能使肌肤血液循环，使肌体活动张弛适度，增强皮肤弹性和光滑度，还能帮助肌肤排毒，大大减低肌肤衰老的机会。

• 快速衰老原因六 ：抽烟喝酒

  现代很多女性都有抽烟喝酒的不良习惯。酒会导致皮肤脱水，影响皮肤正常的新陈代谢。香烟中所含的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，会导致皮肤快速衰老。

• 快速衰老原因七 ：清洁不彻底

  很多人化了状却不认真卸妆，只用洗面奶清洁下皮肤。仅仅这样是不能清除掉毛孔内彩妆的，除了认真卸妆，我们每半个月要给肌肤去一次死皮，不做黄脸婆，改善暗沉的肤色。定期做一次深层洁面面膜，彻底通畅毛孔。

• 快速衰老原因八 ：不良食物

  经常食用辛辣、油炸的女性容易产生痤疮性皮肤，会使肌肤油脂分泌失衡，油炸的食物会吸收掉体内的水分，导致皮肤缺水。平时要多吃新鲜的果蔬，少喝浓茶、含咖啡因的饮料。

现在网络上铺天盖地的都是美女，不但明星一个赛一个的妖娆，普通人上传的照片也都精致好看，只可惜偶尔爆出一两张素颜照。便引得众网友一阵唏嘘。感情大部分都是PS和化妆的效果。

实话实说，现在生活中越来越难见到真正的美女了。走在街头，发现大多数的女子，即使化了妆面色依然还是暗黄发青。不管五官有多么和谐，哪怕再夏日晴朗的天空下脸孔都显得无比的暗淡，这是怎么了？

看父母年轻时候的彩色照片，即使穿着土气，不会化妆，大多数人还都是很精神健康，面色红润，老电影明星就更不必说了，在那个没有PS和整容的年代，个个的气色都是那么的好。

要问为什么？原因是时代不同了生活方式发生了变化。从前的日子，哪有现在这么惬意，三伏天，吹着空调，三九天也能吃到冰激凌，专家们忧心重重的世界变暖，现代人的体内却是越来越寒冷。冰冰凉凉的身体怎么能孕育出白里透红的肌肤呢？比起岁月这把刀，寒冷更是小李探花的飞刀，灭了你的青春，毁了你的容颜，刀刀精准，例无虚发。所以女人的美丽最大的敌人不是时光，而是不再温暖的身体。

不在温暖的身体，是女人衰老的根源。

女人天生属阴，天生阳气不足，再加上月经，生产，哺乳等耗费气血的生理活动，以致大多数的女性都有气血亏虚的问题。

年轻的时候，阳气旺盛，可能还看不出什么问题，一旦过了巅峰期，体力下降，无精打采，手脚冰冷，脸色晦暗，毛孔粗大，头发发白。成人痘，色斑的频发，身体局部肥胖，提前衰老的症状就会发生。而在身体内部的寒冷，还会引起那胃痛、胃溃疡、颈椎病，腰椎病、痛经、盆腔炎、子宫肌瘤等病症，严重的还可以导致抑郁症，性冷淡，停经，闭经，流产甚至宫寒不孕。

因此，真正懂得爱自己的女人，一定要维护自己身体的温度，女人只有温暖了才能美丽。