首先，平时要注意劳逸结合，同时尽量避免久坐，熬夜，过度烟酒等不良生活习惯；其次，日常饮食上可以适当多吃些具有补肾效果的食物；另外，如有需要，最好是中药调理，可以吃点蒙雄丹来补肾，滋补强身，系统调理，补肾益精。
平日里生活要开心，减少压力，饮食要均衡，和老婆多沟通减少心理压力，放松心情，做的时候别想其他的事情，就想着舒服。
多注意休息 减少性交次数 多吃木耳韭菜
偶尔阳痿。。。去看医生 赶紧的。。
你是不是已经有40左右年龄了
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