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那种做起来小腿很想抽筋的运动叫什么，一上一下的，好像是提重还是什么的
那种做起来小腿很想抽筋的运动叫什么，一上一下的，好像是提重还是什么的
2024-11-20 04:20:37
推荐回答（5个）
回答1：
蹲跳，一蹲一跳的运动。训练腿部肌肉的。
回答2：
反复踮脚！！！！很有效果！跳绳之类的！
回答3：
原地高抬腿
回答4：
很想抽筋？拉单杠
回答5：
原地深蹲
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