首页
阿Q吧
>
怎么让小腿肌肉快速变粗？饮食和运动方面要怎么做拜托各位了 3Q
怎么让小腿肌肉快速变粗？饮食和运动方面要怎么做拜托各位了 3Q
2024-11-07 21:49:03
推荐回答（1个）
回答1：
提踵，用脚尖站立，抬起后脚跟，使劲向上培念脊提自己的身体。可以在台队上进行。奥林匹亚先生们常用的健小腿肌肉方法。 就练这么单项的配渗肌肉，没必要高散特别吃什么东西。
相关问答
最新问答
怎样才能让自己的心安静下来，不想一些乱七八糟的事，而专注于一件事情？
48V20A可以换成48V30A的吗？很急
学生头女生短发洗直多少钱
湛江为什么是粤西中心城市？为什么是粤西的经济中心？
good lucky是什么意思
为什么在一起的时间总是那么的短暂？拜托各位大神
天语小黄蜂w619一会无服务一会有显示中国联通
从德阳火车站下车，怎么到广汉啊？
家里用投影仪带代替电视，好处和坏处是什么？
本月有销售，在下个月开发票怎么做会计分录
