你学学写日记 这很好的方法 把心中的不满都写出来 会开心多 还有 去叫朋友 别人欺负你只是他们太幼稚 你没有必要为此难过 你不在意 他们总有失去乐趣的一天 样子不是全部 用心叫朋友 总会有几个是可以一生为伴的
我推荐你看一下《肥猫寻亲记》（电视剧）、《心理学改变生活》（我现在还没看到过网上的免费资源，你最好买一本，值得一读！）每天记录开心的事，每天记得感谢父母，记得感谢朋友，放开心态！一定要勇敢。
别人欺负你不是你的错，但要学会躲避伤害。外在的一切没有那么重要。有比外在的更重要的东西是心灵。容貌的美可以诱惑人，而心灵的美则可以吸引人。
自卑是抑郁的根源
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