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睡眠质量差晚上老惊醒怎么办？
睡眠质量差晚上老惊醒怎么办？
2024-11-07 13:57:19
推荐回答（1个）
回答1：
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
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