软组织损伤吃什么食物有利于康复？

　　软组织损伤的饮食护理
　　1.软组织损伤的饮食忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
　　2、软组织损伤的饮食要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
　　3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
　　4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
　　5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
　　6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
　　7、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状。
　　8、中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物养生.骨活力治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
　　软组织损伤可以分为这个扭伤类，挫伤类等，但是无论是哪一种的软组织损伤，人们对于饮食调理都是非常重视的，那么像这个软组织损伤吃什么好呢?
　　1、大枣白芷粥。
　　组成：大枣10枚，白芷10克，粳米200克。
　　用法：将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。
　　功效：补益中气，行气止痛。
　　主治：软组织损伤后期体虚者。
　　2、橘皮米粥。
　　组成：橘皮干10克，粳米50克。
　　用法：将橘皮干碾为细末，置锅中，加粳米，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。
　　功效：行气止痛。
　　主治：软组织损伤中期，伴有脾胃不适，纳差者。
　　3、桃仁冬瓜米粥。
　　组成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
　　用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
　　功效：行气消肿止痛。
　　主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。
　　这三种粥口味上非常不错，又可以调理身体，对软组织损伤的病人来说绝对是一种不错的选择，软组织损伤的病人可以考虑。

对于软组织损伤一般需要三个月的康复时间，首先，你一定要重视，一定要治疗彻底，不让会留下关节处的后遗症，这样以后就会很麻烦，这种软组织损伤的情况，中医华时骨方贴黑膏药治疗，效果最佳。必要是配合理疗等以及中药汤剂内服，都可以有很好的效果的。中医综合治疗往往立竿见影，并且副作用少得多，并且可以彻底治好。
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
治疗期间，注意休息，不要过度劳累，注意饮食习惯。希望可以帮到你，祝你健康

白菜,利于伤口愈合,蜂蜜,修服组织.

清淡的东西最好

什么部位损伤？多大面积？一般不用食疗，普食就行。