精气神指的是什么？

　　精气神：是指精、气、神，道教内丹学术语。一般用语指的是一个人的精神面貌。
　　精，泛指有形状态之精微物质，比如粒子状态的基本粒子。在人，则指构成人体生命活动的各层次的有形元素，常呈固体或液体状态。
　　气，泛指无形状态之精微物质，比如波动状态的基本粒子。在人，则指构成人体生命活动的基本无形元素，常呈气体状态。
　　神，泛指精气之活力，比如基本粒子的形态功能变化。在人，则指构成人体生命活动的各层次的形态功能变化活力，比如：新陈代谢、吐故纳新的过程，显然是由浑然天成、与生俱来的一套自组织自稳定的自动控制系统在运作。
　　广义的调神，泛指调整我们的这种生命活动自动控制系统，使之接近更加健康的境界。所谓顺从神，即是顺从更加健康的生命活动自动控制系统。
　　狭义的调神，即是指调节心理活动。

构成人体生命活动的主要物质和功能活动。被称为人身三宝。精，是指一切精徽有用的、滋养人体的物质，更是构成人体的物质基础。气，是充养人体的一种精徽物质，或是人体脏器的功能活动。神，是指人体生命活动现象的总称，包括思想活动和内在脏腑精气的外在表现。这三者中，精是最基本的，气是动力，神是主导，三者之间相互依存，相互转化。在传统内丹术中，这三者被视为锻炼的对象。