首页
阿Q吧
>
Basi普拉提一周练习几次比较好？
Basi普拉提一周练习几次比较好？
2024-11-16 21:54:04
推荐回答（1个）
回答1：
我觉得最好一周2—3次，每次40分钟以上，因为肌肉锻炼过以后有一个修复和生长的过程，这个过程大概需要48—72小时，所以2到3次是最合理的，既能产生效果又不会给身体造成负担。
相关问答
最新问答
小学五年级数学问题？？？
百度上看小说常看的突然联不上了,别的小说连得上,怎么回事？
东芝笔记本电脑 重装系统，出现这种问题，不怎么如何解决了，急急急
五大山脉的地理位置
微信免费领取东西，姓名电话地址都告诉他了，电话绑定的银行卡会不会被盗？
起亚k2自动挡1.4l的车压缩比是多少?
笔记本电脑连接上键盘不能使用,是怎么回事
西工大和哈工大谁更好？
三菱电梯凌云门开了一半又自动关故障
excel 复制数据很慢半天不动的为什么
