1、睡眠时间一定要正常并足够。
2、应多吃些脂肪偏高食物，吃饭时保持细嚼慢咽使食物能充分与消化酶反应让吸收更完全。
3、不知道你的胃肠道功能怎么样，胃肠道功能也是很重要的
发胖
大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病，诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后，若养得时间过久，饮食过剩，活动锻炼过少，体态便会丰满起来。
