纯净水好还是矿泉水好

1.不同水质纯净水是干净的，不含杂质和细菌，而矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。2.不同的生产流程纯水是通过电渗析、离子交换、反渗透、蒸馏等适当的处理方法制得的，而矿泉水则是直接从地下或通过钻井采集。3.不同的成分纯净水是不含微量元素的普通水。纯净水可以补充身体机能，促进人体新陈代谢，提高人体免疫力等。但在去除水中有害杂质的同时，也去除了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。矿泉水含有多种微量元素，饮用矿泉水可以补充人体多种微量元素。

纯净水就是相当于蒸馏水，没有其他的杂质，可以说是一种绝对干净的饮用水。而矿泉水就是山泉水经过精滤的水，还含有一些人体需要的矿物质。相对来说会好一点，但是就怕过滤不干净，会有细菌的存在。

作为饮用水，比较好的是天然矿泉水，更佳的是高偏酸硅天然矿泉水。天然矿泉水在我国来说是比较缺少的，市面上所销售的矿泉水大多是由自来水、地下水等水质进行处理或者人工添加矿物元素的水质。
偏硅酸含量的高低，是我国鉴定天然矿泉水是否达标所采用的重要界限指标之一，而且偏硅酸是不允许人为添加的。
双人行天然矿泉水的偏硅酸值是53.8-56.9。有关资料报道：偏硅酸对人体具有良好的软化血管的功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。

纯净水只有水，矿泉水里面还有矿物质微量元素。

所以矿泉水比纯净水好的多。

矿泉水或矿物质水，都是在普通的水里额外地添加了一部分矿物质，或者是天然的水里头，矿物质含量比较丰富。这和自来水烧开相比，没有明显区别，对人体每天的需求量来讲，并没有明确优势。最佳的饮料还是白开水，烧开的自来水。