如何做到高质量的亲子陪伴

如何让亲子陪伴变得有质量？
对号入座

三类隐性失陪，你属于哪一类？

1--看管陪同≠陪伴

34岁的LISA是一位全职妈妈，为了方便照看5岁的儿子，她辞掉了外资公司总经理助理的高薪职务，转型成了一名经营护肤品的微商。平时除了外

出拿货，LISA基本都在家里一边照看孩子，一边刷微信朋友圈，甚至连带孩子去滑滑梯的时候也不例外。说到陪伴质量，LISA坦言虽然自己整天和儿子在一

起，但其实除了吃饭之外，其他的时间，大家几乎都是各忙各的。5岁的儿子，在妈妈刷微信时，基本都是以电视和iPad为伴。小小年纪，不仅自己可以从网络
电视上找到自己想看的节目，并且懂得如何从苹果应用商店下载自己喜欢的小游戏。

在亲亲袋鼠资深早期专家符欣看来，有时间陪伴子女，但缺乏有效沟通，是当下最普遍的一种精神上的失陪。然而，现实生活中，不少家长(微博)都会把陪同视 为陪伴。因此，他们可能会一边带孩子散步，一边刷手机上的财经新闻。面对孩子的互动需求，总是表现得十分敷衍，有时甚至会言语粗暴地让孩子一边儿玩去。

2--命令说教≠陪伴

36岁的胡先生，有一个上四年级的女儿。虽然工作繁忙，但是胡先生对于女儿的教育却颇为用心。放暑假之前，就为女儿制定了书架的学习成长计划。

从周一到周日，每天都有固定的日程表。每天下班后，虽然胡先生很累，但第一件事就是检查孩子白天的任务完成了没有。由于女儿总是偷工减料，胡先生只得一而
再再而三地苦口婆心，跟女儿讲各种大小道理，从优秀女孩的基本修养，讲到论小效率的重要性，甚至谈到了好的学习习惯会影响女儿的小一代。

在胡先生看来，让孩子明事理，是父母的责任。由于平时自己工作太繁忙，所以不厌其烦地说教，是最有效率的亲子教育。不过，在符欣看来，这种用命令说教代替亲子陪伴的做法，效果往往是适得其反。孩子会把父母的话当做“耳边风”，父母说得越多，孩子进步越少。

3--物质满足≠陪伴

28岁的王小妮，是一家民营医院的策划总监，工作十分繁忙。一周六天，基本都是每天早上7点半之前出门去上班，晚上7点半之后才下班回到家。早

上出门时，女儿往往没醒。晚上回家时，女儿往往已经睡了。王小妮说，自己之所以如此拼命，其实是为了给女儿最好的。女儿的用品，从奶粉、衣物到玩具，几乎
都是清一色的海外代购，如果只依靠爸爸一个人上班，日子就会变得捉襟见肘。

符欣说，用物质满足来代替亲子陪伴，也是当下城市家庭的一种常态。不少父母都希望通过自身的努力，为孩子创造更好的物质条件。殊不知，对于孩子

的成长而言，高质量的亲子陪伴带给孩子的心理给养，要比进口的奶粉和品牌服饰重要N倍。因为高质量的亲子陪伴，可以让孩子变得自信有力量，而且可以让孩子
树立积极的生活态度，变得更有责任心，有梦想也有激情。

如何让亲子陪伴变得有质量？

在符欣看来，高质量的亲子陪伴，首先必须要有一个安全、放松和亲密的陪伴氛围。这种陪伴本身，应该拒绝说教和敷衍，而且要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴孩子的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注孩子。

其次，要符合孩子的心理发展特点。孩子在不同的年龄段，所需要的心理给养是不一样的。1岁之前，除了亲密陪伴，还可以做抚触、共浴等。1-3
岁，可以向外拓展，多带孩子去做运动或者做体验、探索性活动，以促进孩子的肢体、感官发育。3岁左右的孩子，要注意帮助孩子自我意识的成长，多尊重孩子的

意愿。学龄后的孩子，可以多开展一些双向沟通，帮助孩子挖掘兴趣爱好，养成良好的生活及学习习惯。需要特别提醒的是，高质量的陪伴，还必须要给孩子留一个
属于他自己的独立空间，让他自己去学习怎么做到想做的事，怎么照顾自己。作为父母，不必事事代劳，只要在关键时候给他足够的支持即可。
此外，要讲究方式和方法。符欣建议，对于原本亲子时间就不多的家长而言。要避免隐性失陪可以从以下三个方面入手。首先，每天保证至少两个小时左
右的亲子
时间。其次，你可以挖掘至少一个和孩子的共同爱好，或者可以跟孩子一起参与的活动。比如说养一盆花或者养一只狗。又比如说，做某一类手工或者是玩一种游
戏。其次，找到一个你和孩子都可以参与的体育锻炼，比如说打球、游泳或者散步等等。最后，符欣呼吁家长重视亲子阅读。亲子阅读不只是读“故事”，而是将孩
子带入一个“多样”和“百科”的图书小世界。不仅可以帮助孩子开阔视野，养成良好的学习习惯，也是一个最宁静、最温馨的亲子陪伴方式。

首先得知道什么是高质量陪伴，剑桥词典中将高质量陪伴定义为给予孩子全部的注意力，而非全部的时间，更非全部的引导。
陪着≠陪伴
通常父母和孩子相处时会出现只是陪着不陪伴的现象，所以很容易错把陪着当成陪伴。所以海狸认为高质量陪伴应该是和孩子在相同的时间和空间进行思想碰撞和交流，看到孩子的需求，尊重孩子的决定，看见孩子的成长。和孩子在一起，通过与孩子互动，实现我和孩子共同成长，工作日再忙，我也会拿出十分钟，认真的陪伴孩子，也可以做到高效的陪伴。
海狸陪伴希望给孩子有温暖和专注的爱
如果我的回答有帮助到你！望采纳！

最好听从专业平台的指导，
比如与玩在高质量的亲子陪伴理念中始终担任的是⼀一个专家顾问及平台的角色，而家长和儿童才是亲子陪伴理理念得以实现的践行者。所以家长应该踊跃提出自己的问题和见解，并在亲子陪伴的过程积极参与进去，与与玩顾问保持沟通，积极配合活动开展，尽心引导孩子身心的健康发展。