是有一些高了,饭后两小时的正常血糖值是8.7以内。
不过不要担心,这个的血糖值也不是很高,平时在饮食和生活方式上多多注意就行了。
具体怎么做,做到以下几点:
1,不要吃含糖量高的食物,可以吃一些洋葱、燕麦、谷粒食物。
2,像那些巧克力、蜜饯、奶油蛋糕等就不要吃。
3,平时多多运动,保证睡眠,保持一个良好的心态。
注意事项:不要吸烟,要限酒。
不算高.正常人血糖的参考值是:
空腹血糖:3.9--6.2mmoL/L
餐后一小时:7.8--9.0mmoL/L
餐后两小时:3.9-7.8mmol/L
餐后两小时血糖8.7,不算高。
是正常的。