1、win7系统下可以从“计算机”上登陆FTP上传文件，先打开“计算机”，在最上方输入栏中输入登陆FTP服务器命令（ftp://ip地址），然后按回车。
2、弹出“登陆界面”后输入登录账户和密码，点击“登录”。
3、账号密码核对成功，就会进入FTP服务器上目录列表，如果该账号权限足够大就可以上传文件到FTP服务器中了。
在资源管理器或ie中输入ftp地址，然后把你的网站复制到指定的文件夹中就可以了。也可以使用cuteftp上传。官网：汉化新世纪
采用CUTRFTP或者FLASHFTP工具登录后即可上传，，
注意FTP登录时候分配给你的账户是有上传权限的吗？
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