紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多而是计较的少，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
心情不好的时候你可以约几个朋友ktv唱一下歌，千万不要去想那些不开心的，也可以听一些自己小时候喜欢的儿歌什么的。这样你心情会好的。
调整心态五步曲
:
1、多做体力运动。
2、精神转移、冷静
3、摆脱心理压力、稳定情绪
4、乐观、
冷静。
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
愿朋友开心，加油!!!
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