是的
要增强记忆力是多方面的问题。
1．充足睡眠，不要熬夜，这个很重要。
2．别老盯着电脑和手机，少玩游戏。
3．多补充营养（多吃蓝莓 ，核桃，苹果，鱼等）。
4．身体健康，保持有个好心情，每天有固定的运动时间。
5．多做难题，刀不磨要生锈，刀越磨越亮脑子也一样。
6．学一些记忆方法（例如谐音法，挂钩法，特别是后者）。 死记硬背，就算记住了忘的也会很快，一定要有方法。
7．对要记忆的东西要有浓厚的兴趣，记忆时精神一定要高度集中，再用方法去记忆事倍功半。 8．定期复习（使用好的方法记住的内容，再强的大脑也需要不断的复习）。
现在生活压力大，经常加班导致的记忆力不足，那你可以增加些营养，把一些不必要的琐碎的事情不要分走你的脑细胞，还有就是你不加班，轻轻松松的上班，随着年龄的增长，记忆力也会下降的
对啊，压力大了睡眠，工作效率，精神状态，皮肤，都不好了，所以要适当的运动，适当压力，要学会减压才行啊，望采纳，谢谢
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024