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其实治疗痘痘先要弄清是什么原因长痘痘． 1．内分泌失调：这样的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓． 2．消化系统隐患:：这种痘痘多长于嘴周和下巴两侧．身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等． 3．情绪紧张：因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头． 4．气候变化：气候，季节变化，温度骤变，皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，这种痘痘通常遍布全脸． 5．坏习惯：不注意卫生，刘海过多过密，思考时喜欢用手托腮，抠脸，不彻底卸妆，洗脸，不注意防晒等． 不同的情况有不同的方法： 1．内分泌失调 ＊提高睡眠质量 每天睡前喝一杯牛奶，静心打坐五分钟，可提高睡眠质量． 打坐方法：盘腿坐于床上，背部伸直，两手放于于膝上，手心向上．轻合或半闭双眼，全身放松，慢慢的自发吸气，然后使劲呼出．每次呼出气后，只做一刹那的休息，便开始下一个回合的吸气．努力感受呼吸过程，让内心平静． ＊去中医处开中成药 调整内分泌的中成药可选择防风通肾丸，归参丸，一般药房有售． ＊停服扰乱内分泌的药物，多吃红枣（尤其适宜早餐前细嚼慢咽），少吃海带紫菜等富含碘的食物． ＊内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品遮盖痘痘，宜选择清爽的保养品．如果必须化妆，选择亲水配方的粉底，同时具有粉底和隔离功能的水粉霜是上乘之选． 2．消化系统隐患 ＊服用天然蜂胶 蜂胶被誉为"天然抗生素"，有抗菌消炎，增强免疫力，调整肠胃，排毒养颜的功能．市面上的蜂胶产品价格较贵，可去较正规的蜂产品基地购买简装蜂胶，质量有保证，价格便宜很多． ＊朝朝盐水，夜夜蜜茶 清晨起床后，喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃；晚上睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力，而且同样具有排毒养颜的功效． ＊苦瓜饮 苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，不放任何调味料，煮至稀烂当茶饮． ＊薏仁去痘汤 将薏仁与金银花同煮后，喝汤．清热解毒，清肠补虚． 3．情绪紧张 ＊每晚11点以前按时上床睡觉，如果不能入睡，看几页轻松的杂志或听一两首好听的歌曲，努力让心绪安静下来，尽早安然入睡． ＊无论何种情况，都不要试图利用咖啡和香烟缓解压力，它们是不折不扣的"制痘机"． ＊学会情绪畅通．倾诉能够高效调解你的暴烈情绪，如果别人没有耐心听你倾诉，或者有些气头上的话告诉另一个人可能暗藏危险，干脆给自己痛恨的人写信，说自己想说的任何话，好好发泄一番． ＊多吃清淡的蔬菜水果，少吃煎炸食品和红肉（牛肉，羊肉等）．科学研究证实饮食与性格之间有明显的关系，同时，饮食清淡也可以减少皮腺油脂分泌，是赶走痘痘的重要一环． 4．气候变化 及时更换适合季节的护肤保养品，少化妆，皮肤适应季节后，痘痘自然慢慢消除．千万不要乱用祛痘药品或护肤品，一旦破坏了皮肤的酸碱度，更可能造成痘痘丛生的可怕局面． 5．坏习惯 反思自己的生活习惯．1. 额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。肝脏里含有过多的毒素，须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。心、小肠出现问题。额头长豆子的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒!!2. 双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。胸闷，心律不整，心悸，缺血型心脏病这类的人容易被吓到、无法负荷激烈运动。 3. 眉头：（印堂两侧）感冒症状未愈，睡眠不足。4. 眼角：（眼睛靠近鼻子处）肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。5. 眉骨：肝脏不好。6. 鼻头长痘： 原因：胃火过盛，消化系统异常。7. 鼻翼长痘： 原因：与卵巢机能或生殖系统有关。8. 鼻梁：脊椎骨可能出现小问题。9. 右边脸颊长痘： 原因：肺功能失常。10. 左边脸颊长痘：原因：肝功能不顺畅，有热毒。11. 唇周边长痘： 原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。12. 下唇：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。13. 下巴长痘： 原因：内分泌失调。尽量吃些清淡食物。14. 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。15. 右颧骨：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。16. 左颧骨：上肝下胆，口肝容易疲劳，解毒功能不好
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