燕麦片得脂肪含量是所有穀物中最高的！ 燕麦含大量膳食纖維~能帮助润肠通便~但是光吃燕麥反而會造成便秘~！ 减肥的話一定程度上是有效得，但前提是吃得少~多吃燕麥更容易發福~！ 只吃燕麦片会营养不良！要搭配大量蔬果和少量蛋白質食用~才能健康減肥哦~！
会的，燕麦只是帮助润肠通便的。
