初次滑雪要注意什么

冬季气候寒冷,应注意以下方面：
(1)保暖：防寒服、雪地鞋、帽、手套必备；
(2)护肤：准备油性较大的脂类护肤品,防止干燥、皱裂；
(3)护眼：准备太阳镜,防止雪地反射光刺眼,伤眼；
(4) 防滑：冰雪路面上行走,膝盖微屈,重心向前,小步行走；
(5) 禁烟：登山或滑雪,山林中禁忌烟火。
(6) 药物：特别是感冒药,是东北之行的必备药物。
(7) 相机：在寒冷的条件下,相机容易失灵,所以在室外一定要注意相机的保暖。从室外进入室内,切记将相机用厚布包好,或放入胶袋内保护,否则因室内外温差太大,相机会出现“反霜”现象(整部相机出满水珠)
(8) 胶卷：胶卷受冻后脆性很大,因此在室外拉动胶卷时,不要用力过大,否则,胶卷会容易被拉断。
(9)电池：因为相机里的电池无法抵御低温,相机往往无法正常拍照,你应该在贴身口袋里多带一节电池备用,经常把有温度的电池装进相机

初次滑雪要注意：
1、如需在雪场租赁柜子，以景区实际价格为准。请妥善保存好押金单，结账时凭押金单退款。
2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4、雪具的选择：领到雪具后，请事先检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。如有损坏，请提前和工作人员讲明，以便及时更换。
5、在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。
6、做好滑雪前热身活动，学习一些基本的保健知识和自救、急救常识，注意保暖，防止冻伤。
7、了解滑雪索道：有拖牵索道和缆车，请您事先掌握好乘坐技巧，听从有关工作人员的安排，注意安全!
8、滑雪服、手套、衣柜、嬉雪滑雪圈、戏雪乐园等如有需要，敬请自理。
9、18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅 客全程陪同。
10、为确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，病患者、孕妇及行动不便者：如传染性疾病患者、心血管疾病患者、脑血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、精神病患者、严重贫血病患者、大中型手术的恢复期病等患者，如存在以上情况，因服务能力所限无法接待。
11、户外运动有一定风险性，收客年龄在8岁至60岁。
滑雪运动不仅仅是一种户外运动，更加是一种生活方式。大多数人都是一年一次滑雪，但这一次也是值了。滑雪能给你带来很多痛苦且快乐的回忆，雪场到处都有你的痕迹记录你琢磨、学习滑雪的过程。趣极限旅行

许多的人喜爱滑雪，滑雪那种从高处急速滑落那种风驰电掣般的感觉的确很刺激，让人趋之若鹜，但滑雪有一定的危险性，为了把滑雪的危险降至最低，我们来看看滑雪要注意些什么，要了解哪些。 　　典型意外　　①不会控制速度，导致在雪道上停不下来以至于撞上别人，这就容易导致暴露部分，如脸部的擦伤。　　②没适应长雪板，摔倒的时候容易扭伤膝盖和脚腕。　　③摔倒时都爱坐“屁蹲儿”，此时以手撑地，手腕很容易戳伤。　　④不能适应雪道的起伏，易失去平衡，造成腰部扭伤。　　因此，初学者一定要切记双腿并紧，屈膝屈髐，切记将重心降低并使中心尽量保持与身体中线，上坡下坡时重心会偏移，要尽快随着惯性调整。初滑雪者千万不要“抖机灵”，上场后一定要在平坦处反复练习基本动作，直到心里有了底再开始练习坡道。尤其是初滑雪者特别容易因为双脚叉开造成韧带，关节囊与肌肉的受伤。一慌神儿就容易手掌着地手腕骨折或造成膝、踝关节及腿部骨折。所以滑雪者千万不要贪心，逞能，要做到心情放松、注意力集中。　　安全滑雪12大必杀技　　1、仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪会在高速运动的过程中产生很大的惯性如果不了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。　　2、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。要仔细检查滑雪板和滑雪杖固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。　　3、要量力而行，当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪道滑雪。中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下并注意从上面滑下来的人。重新进入雪道时也如是。　　4、要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己从而及时绕行避免相撞。在结伴滑行时相互间一定要拉开距离，不要为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞初学者很容易发生这种事故。　　5、如果是结队的情况下，不要从你前面的滑雪者将进行的转弯滑行线路上横穿停下时，要停在前面滑雪者的山下侧。最好在队里选出两名有经验的滑雪者，分别在前面领路和照应后面的人，确定你在其他队员中的滑行顺序然后依此行进。　　6、在滑雪过程中如感到自己要摔倒时最重要的是要有正确的摔倒姿势。滑雪者如果感觉自己要摔倒了，应迅速扔掉雪杖双手环抱在胸前，以防止用手下意识撑地用臀部向两侧摔倒。一定不要企图用向后坐的方法让自己停下来，因为 板带人走是非常危险的。所以初学者可以将雪板固定强度降低这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免了对人的伤害。　　7、严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的不是撞在别人身上就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。发现他人受伤时，切勿随意搬动应及时向滑雪场管理人员报告。　　8、不要滑行的过快，要注意你周边滑雪者的滑行状态，尤其是在拥挤的滑雪道上，在雪情不佳，能见度差，以及在滑雪道的难滑地段或是在较窄部分滑行时，更要特别小心若是滑得累了，就要停下休息而不是继续滑行。　　9、在滑雪时容易发生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲等。所以应在出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。更要知道，患有扁桃腺炎、上颌窦炎、鼻炎、耳炎等，气喘以及流感刚痊愈的人群及儿童是不能滑雪的。　　10、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。　　11、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。如果是高山滑雪最好带有备用板、备用杖及修理工具。　　12、掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止行动，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区源入太多 因为风雪弥漫时极易迷失方向，回路不易找到。

对于滑雪这项运动而言我绝对算外行中的外行，不过若要问滑雪穿什么衣服最好我倒是有一番个人见解。我认为滑雪时最好的搭配衣物还要属乳胶衣。
在滑雪时要考虑跌倒问题，如果穿着普通的运动服不慎跌倒的话雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进衣服里，会让人非常难受。而与全身紧紧贴合的乳胶衣便可以避免这个问题，身上沾雪后雪只会留在乳胶衣的表面进不到衣服里面，有效的避免了冻伤的危险。
同时滑雪讲求的的是速度与敏捷，如果穿的衣服较为笨重会影响滑雪时的加速度以及对滑道突变时产生妨碍。而乳胶衣则没有这个问题，轻盈紧贴的乳胶衣可以最大程度上给穿着者塑造出完美体型，例如臀部、大腿、小腿、手臂这些主要活动部位。在穿上乳胶衣滑雪后也可以减少因服装太过于笨重产生的能量损耗，大大提高滑雪速度。

初次滑雪一定需要专业的教练带领，要不开始有不好的习惯后期就很难纠正了，来贵州关岭奇缘谷冰雪小镇吧，这里的教练都是拿到国家级证书的会为你安排保障一切的，这里是西南地区最大的室内的滑雪场，欢迎你来哟！