睡觉时紧闭门窗会对身体不好吗？

1开窗睡觉到底好不好

　　开窗睡觉的利弊，应具体情况具体分析，开窗可以流动空气，降低室温，这在空气不洁的房间或炎热的夏季是有好处的，但是无节制的开窗气，比如在气温低、风力大的情况下，尤其是在春、秋季，昼夜温差较大也大开窗户，就增加了睡眠时得病的机会。

　　中医认为，人体的卫气是抗御外邪的第一层屏障，卫气昼行于表而夜藏于里，夜间卫气不能挥其正常的卫外功能，风寒之邪就可乘虚而入，引起感冒、头痛等病。所以，无节制的开窗睡觉不好的。

　　同时也应看到，开窗睡觉，邻居、街道上的音机、电视机、汽车、跳舞等声音就会无遮拦入，还有广告五颜六色的灯光，汽车来往时亮时灭的车灯，皆会不请自来，使你入睡困难、已睡易惊醒，长此以往，就会引起失眠。

　　除了上述感冒、头痛、失眠外，开窗睡觉也患与风寒有关的风湿病及腹痛、腹泻等，并有能使原有的疾病，如咳喘，心力衰竭的病情加重。面神经炎导致的周围型面神经麻痹，也多数以开窗睡觉为诱发因素的，所以对此切不可小视之。

　　严冬腊月，不少家为了保暖，都关着窗户睡觉。市中不少住房通风不良，室内二氧化碳含量比农中新鲜空气中的二氧化碳含量高出15-30倍。这样紧关窗户，人体不断吸进氧气呼出二氧化碳，导室内的二氧化碳浓度增高，引起睡眠中恶梦频顷，醒后头昏脑胀，身困乏等不舒服感觉。但冬开窗，应以空气能交换而不觉有风为原则，可按以下要求：(l)开气窗为好;(2)开单方向的窗为宜，以免空气对流， (3)以开背风窗为妥;(4)有条件时，可开窗后拉上窗帘。做到既保持新鲜空气，又防止感冒。

你好，亲，睡觉时最好不要紧闭门窗的。因为人入睡后，每分钟要吸入300ml氧气，呼出250ml二氧化碳 ，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃 等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

睡觉的时候最好是能够开窗户好