建议多看一些书，多出去走走，和朋友多聊天。每次感觉暴躁的时候就要心底默念100下，如果再不行在念150下，如此类推。不过最主要是远离一些噪音重的地方，多到安静的地方走走，看看，有经济条件就可以多旅行，可以长见识，宁静致远
多听轻音乐 多看书 我前些日子也是这样，一个人听班得瑞的歌好了许多
正常 青春期
时刻提醒自己，不要做一个女汉子
多看看开心点的东西和事情
不要强行让自己改变。会后悔的
