为什么会牙龈出血？是因为缺乏维生素？

1、牙龈炎或者牙周炎：牙龈出血的最常见原因是牙龈炎或者牙周炎，可以是刺激性出血，严重时也可以自发性出血。这种情况除了牙龈出血以外，还伴有牙龈红肿、牙龈增生或者退缩。这一类疾病只要到口腔科去做系统的洁治（洗牙）和刮治，出血的症状就能消失。
2、血液系统疾病：许多血液系统疾病也常伴有牙龈出血，可以是自发性出血，也可以是刺激性出血。常见的疾病有白血病、血小板减少性紫癜、血友病等。这一类疾病只要做血液检查或者骨髓穿刺就能确诊的。
3、维生素C缺乏：维生素c的缺乏影响胶原的合成，可以导致毛细血管脆性增加、渗透性增加，从而出现牙龈水肿、充血，受刺激后就容易出血。
4、服用抗凝血药物：某些疾病需要服用抗凝血药物以防止血栓形成，例如肝素、华法林、阿司匹林等，长期服用这类药物，就容易导致牙龈刺激性出血。
5、全身性疾病：某些全身性疾病也会导致凝血功能的异常或者牙龈组织结构的改变，从而引起牙龈出血，例如糖尿病、肝脏和肾脏的疾病、肿瘤、心血管疾病。

维生素C是最容易缺乏的维生素，因为它对生存条件的要求较为苛刻，光线、温度、储存和烹调方法都会造成维生素C的破坏或流失。因此，每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2～3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。维生素C的食物来源：主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。（完）（瑞丽

缺乏维生素C丶 出血时丶口含冰水丶 可以止住的。

朋友，牙龈出血的原因很多，归结为两类，外因和内因！
如果是外因必须去医院治疗，如果是内因则需要遵照一定的食疗、药补等等方法！
百度有个牙龈出血贴吧，去看看有没有适合你的方法吧，太多我在此就不细表了！

维生素C