猪肉，鸡蛋，含维生素c多的一些水果，例如橙子，至于消肿可以用田七炖瘦肉吃。
吃皮补皮！！！！可以吃点蛋白质高的肉，类似：鱼肉，鸡肉
用鲫鱼熬汤吃效果很好,真的!!! 而且最好不要去掉鱼鳞
吃皮,和维生素c
高蛋白食品有利于伤口愈合消肿```?用热鸡蛋敷?
黄金搭档~~~
