我一个人睡觉的时候老害怕，从小到大都是这样，该怎么办？

只要心放得正，克制住不要去想一些没用的东西，你要知道这对你本身没有好处啊，还有，尽量让自己的心情愉悦点，一个人时，你可以听听歌，如果是晚上，怕黑你可以把灯开着啊，或者找朋友发发短消息，打打电话，直到自己有睡意了，你想你睡着了还能害怕么？或者就是白天多活动点，让自己稍微累点，晚上就没那么多精力去想了。这只是我个人经验，你做参考吧。有句话说得好，不做亏心事，不怕鬼敲门！！
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其实说什么也没有用，因为那都是你再隐瞒自己对吧，我觉得你倒不如先和你妈妈睡，在睡上一阵，我想以后你就成熟了长大了你自己就知道那都是假的了，世界上根本没有鬼了

我那时候也是这样，没什么好奇怪的，
一个人睡不着时，就找本书看看，或开着灯睡一段时间
然后，尽量在平时不看恐怖的东西，少想，多让愉快的事情发生

只能够习惯,习惯就不怕了...我小时候也常常这样,,,,睡在床头就想到床尾有僵尸在跳,都吓死了,晚上上去天台收衣服,常常想到背后有老虎....然后慢慢的习惯了,小接触那些恐怖东西..就不怕了..

可能从小对父母的依赖感太强了，也许不是表象上的依赖，比如自己生活上还比较独立，有自己的想法，但自己内心暗地里还是比较依赖父母一些，有不想长大、不想离家太远、多和哥哥姐姐在一起的想法。
再或者小的时候夜晚被吓过，有心理阴影。