首先有一个人 拿着 “小红旗”来指挥，向胜利的方向甩动，同时加上“加油、加油”的口号！
关键在于拔河的成员：最前面的一个个子要高，最后一个要体重大点的压阵 。 脚的侧面对脚的侧
面， 身体下蹲。。。
很有效的 ！！！
挥员喊口令时 ： 各就各位 预备 开始 在喊预备时候就拉
关键在于拔河的成员：最前面的一个个子要高，最后一个要体重大点的压阵 。 脚的侧面对脚的侧
人多，个个强壮，要有团体意识要一起用力拉
团结就是力量
指挥员喊口令时 ： 各就各位 预备 开始 在喊预备时候就拉
或者喊一二三时 二时 拉 （属于违规操作，仅供参考。呵呵呵）
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