皂角米吃多了会有毒
其实皂角米本身就有一定的毒性，埋哗则少量的服用并不会出现任何问题，可是一旦长期超量的服用，就可能会对人体的健康造成影响，而且还会出现头晕，恶心，反胃弯棚，心慌等一些不良的现象，所以在服用的时候最好是一个星期服用一次就可以了芦缺，在吃的时候，也可以与桃胶雪燕搭配使用。
另外要注意一次用量大概每人10克就行了，不宜过多或过少，目前市面上销售得比较好的是贵州的皂角米，紫一商城为了方便大家购买，特意从原产地引进了贵州的双荚和单荚皂角米，不少人不知道如何挑选适合自己的皂角米，接下来小编就告诉你。
可以适量食用。
雪燕桃胶皂角米中富含有丰富的胶原蛋白，其中能满足身体的多项微量元素需求，制作方法也很简单，需要提前放在水里泡发6-8个小时左右，这样泡至完全膨胀后才能使用，反复的冲洗几遍，去掉杂质，在锅里放入清水，简祥拦开火后转成小火，拦胡慢慢的炖煮过程中可以宴简倒入少量的夜奶，会让口感更香浓。
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