趴在床上，头紧贴创面，屁股翘高，身体放松安静下来，不出5分钟就会响屁连连
屁是要自然排出的，请勿用药
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
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豆子——就是最著名的造屁食物。豆子中还有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。
吃一些萝卜吧很管用的，因为放屁是肠道内进入冷热不均的气体所致，改变体位与是否放屁没有什么关系，推荐吃萝卜。
腹胀屁多可能是肝不好，一套动作快速排气，避免尴尬
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