你看你要怎么治疗，第一就是做手术，第二就是保守治疗，建议你去医院照个核磁共振，具体检查一下，损伤的程度，是撕裂还是断裂，两者是有区分的。但都需要静养，建议如果撕裂程度不大，选择保守治疗，但要打石膏固定4周，拆石膏后肌肉会有所萎缩，建议后期运动恢复，但不宜过量，希望能帮到你。
