一个人练习是增加球性，二到多人是练习配合。
1、练习颠球，这是参与足球运动当中都会涉及和接触到的，并且颠球是增进球性最简单而有效的方法。颠球数量由少到多，从生疏到熟练，可以直接反应出你的基本功。
2、带球、盘球。这是练习在足球运动过程当中，你对足球运动轨迹和速度快慢的掌控程度，当达到一定程度时，踢足球的技巧便可融入其中，比如各种假动作，从中也能体会到不同的乐趣。像罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥、梅西等都是神一样的存在。
3、定点击球。这项练习可以有效提高你的脚法。在实战中，定位球、角球、禁区点球都会用到。这是你是否能出彩的关键所在。比如贝克汉姆，球迷们不只狂热他的金发飘飘和他英俊的面孔，最主要的还是那贝式脚法。
以上是足球基本功的个人练习，长期加以锻炼，很快便会出众。
球感的训练，非常重要。最简单最基本，颠球，尝试去用全身各个部位颠球，找球感。买几个标志盘，盘带联系，传球准度练习都是可以的。一个人有很多方练，只要肯用心，甚至找到自己训练的方法，一定会成功！加油
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024