脸上突然长这么多痘痘，吃什么下火药？

通过日常生活中的食物就可以祛痘。具体如下：
1、维A类食物
即维生素A含量丰富的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。
2、维B2类食物
含维生素B2丰富的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
3、维B6类食物
维生素B6含量丰富的食物，最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。
4、清凉食物
主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。

痘痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,发病因素很多,根本原因是毛孔堵塞。毛囊里的油脂排不出,越积越多形成闭合性的痘痘,不严重的痘能看到白色或黑色的顶,这就是白头粉刺和黑头粉刺。能看见一些白色物体,这就是堆积在毛孔的油脂和脏东西,只要毛孔不堵塞,就不会长痘痘啦。每天保持脸部的干净，特别是现在的城市环境，空气严重污染，毛细孔更容易阻塞，一定要洗干净你的脸。温和清洁，水油平衡和修复肌肤皮脂膜是关爱痘痘肌的第一步。很多女生喜欢把脸洗个一点油脂都不剩，以为越干净，就能越减少痘痘的产生，其实你应该远离碱性洁面品。磨砂膏之类的刺激性较大的洁面乳或者是营养成分过高、清洁力不强的洗面奶都应该摒弃不用，温和而具有调理作用的弱酸洁面乳才是最好的选择。吃清淡的食物，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜，经常有适量的运动，运动后也要注意清洁，控制情绪，保持心情轻松，尽量让自己松弛。不要用手去挤，以免留下痘印,觉得满意就请采纳吧，谢谢啦

别吃辣的，睡眠要足，多吃黄瓜，可以去咨询医生，别乱用药有些会过敏长更多

茵陈，菊花泡茶加蜂蜜，三天会立杆见影，

感觉成片的长痘痘，估计是你身体机制哪出现问题。去看看医生是不是过敏，再配些治痘痘的护肤品，内外调和一下😊