晨练前要不要吃东西应该是因人而异的，像体质较差或患有疾病的人，可适当吃些东西，以预防低血糖的发生。但是不要吃得过饱，因为饱餐之后血液会集中于胃肠以帮助消化，如果这时进行运动的话，必然会分散血液供应，影响消化。
当然是先锻炼再吃早饭好啦！如果先吃早饭再锻炼容易引发盲肠炎或阑尾炎。
先锻炼后吃饭
因人而异
先锻炼再吃早餐
先锻炼，在吃早饭
