孩子上课总是走神怎么办？

小孩子上课容易走神一定要具体情况具体分析，具体如下：1、孩子可能出现了注意力缺陷与多动障碍，也就是常说的多动症。孩子一旦患有这种疾病，很可能注意力有很大的缺陷，注意力集中困难，有一些小的刺激、一些小的事情很容易引起注意力的转移。这个时候最重要的干预办法就是适当的进行药物治疗，比如服用药物专注达进行治疗。2、小孩子神经发育不是特别的成熟，比如神经髓鞘发育不足，这个时候有可能就很容易引起大脑过度兴奋，而且有一个很小的刺激就会引起大脑皮层整体上的兴奋。最重要的处理办法就是适当的补充营养，多吃一些高蛋白的饮食，让孩子能够大脑更快的发育。3、有可能是孩子性格的问题，比如孩子调皮捣蛋或者容易跟人去开玩笑，这个时候就需要加强教育，甚至可以做一下适当的注意力训练，比如让孩子安静的坐下来，玩一下游戏，比如堆积木等等，或者选择一种锻炼注意力的运动，常用的方法比如打乒乓球、打羽毛球，来锻炼孩子的注意力。以上方法都是可以的，一定要选择适合的方法积极的去做。

专注力是孩子在学习生活中遇到的一个令人烦恼的问题，有时真的是身在可课堂，心在球场！这种情况下，孩子的学习效率是无法保证的。那么到底什么是专注力呢？Who are you?

（一） 什么是专注力，专注力不够有什么表象

说到专注力，通常也称其为注意力，它的定义是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。其实呢专注力是一个科学，需要心理学家医生，神经生物学以及教育工作者都每天都在花大量的时间来研究的一门实验科学，是认知神经科学的重要的研究领域。说到认知神经科学，它是在认知层面上，把神经元的活动跟人的行为进行关联研究的过程，简单阐述就是用大脑的，去解释我们人的行为的一个科学。在认知神经科学中，我们叫它注意力，它是一种大脑的认知能力或者说是认知功能，是不能够以客观的方式进行测量，我们能够测量和评价的，就是注意力所表现出来的行为，以及由此类行行为而产生的结果。概念探讨到此结束，我们直接讨论些通俗易懂的事情吧。

专注力在日常生活中多种说法，比如：注意力、定力等等，与之相反的，是注意力不集中，听话左耳朵进、右耳朵出，干什么事情没有耐性，东张西望，老喜欢看别人，周围的一点声音或者光影的变化都会将他的目光吸引过去，多动静不下来......人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。下面总结了一些专注力不够的表象，与大家交流一下，同时各位家长朋友如果觉得还有什么表象可以归入专注力不够，也大家可以探讨一下。

（1） 上课爱走神，东张西望；经常瞪大眼睛认真的看着黑板，可脑海里就放飞思想了；在教室里写作业思想不集中；上课进教室，坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态；在家里做作业，注意力总是不能放在学习上，有时吃东西，有时上厕所，有时想看电视，有时望着大人......


身在课堂心在球场

（2）在看书和做作业时，很在意周围的声音，对周围的声音听得很清楚，周围同学有任何声响，都会转过头去看；飘来一点香味，都要扭头找找；上课对老师的话充耳不闻，对同学的窃语听的真真切切......

（3）学习静不下心来，不能维持在20分钟以上，坐一会就开始东张西望，扭来扭去，小的孩子还会跑来跑去，上椅子、趴桌子等等。

（4）上课有时发呆，或东张西望，爱是幻想。安静的坐着，一动不动，或是打盹、或是思维到处飘，就是不能集中到应该关注的事情上。

针对日常中孩子的种种表现，家长朋友是忧虑重重，甚至暴躁，道理讲不通就动武，有的不知所措，自怨自艾。

当然孩子专注力的培养渗透到日常生活中，其中家庭对孩子专注力的培养，在后续文章中探讨，学校培养只是一小部分。希望通过交流，能为父母朋友提供一点参考。

（二） 孩子的专注力有什么特点

我们会听到那些三年级以下孩子的家长朋友们，他们会抱怨说，唉呀，老师我们家孩子这个专注力可真差呀，老师我们家孩子这个上课的时候不集中注意力经常走神，班主任老师经常找我谈话，这个怎么办呀？

遇到这些问题，很多家长朋友都会去考虑，要不要给孩子报个课外培训班，把专注力好好练习一下。不知道日常生活中大家有没有带孩子去参加过各种各样的专注力的培训，家长朋友都花过怎样的精力跟金钱，在这个事情上面。

目前在市面上，能够看到的大多数的那些注意力培训机构的宣传册，上面会介绍花几天时间花一些钱，让孩子来参加培训，然后孩子的注意力水平就能发生天翻地覆的变化。其实仔细思考一下，好多现象在大人身上都屡见不鲜，何况是孩子，培训的效果真的是不大可信。但是对孩子专注力的培养，的确非常的重要，因为专注力智力的5个基本因素之一，它一定程度上是孩子智力水平的一个表现。另外其他的4个因素分别是：记忆力，观察力，想象力和思维力。其中专注力是以上四个因素的基础和根本，有了好的专注力，才能集中精力和有效利用时间做其他方面的发展。


玩儿也要专心致志

一般而言，一个孩子的注意水平如果越高的话，那么这个孩子的智力水平就越高，那么他的学习成绩呢一般也就不会差。在孩子小学阶段，是家长作为揪心的时段，这个时候孩子在专注力方面表现出来的问题，是家长最为头疼的地方。我们来看一看在这个阶段的孩子，他的专注力是什么样的特点。了解自己家的孩子，也清楚自己家孩子跟别人家孩子在这一点上他的共同点，也就不那么焦虑了。

第一点，小学生的专注力水平，它是由它的大脑额叶的成长阶段，由额叶这个部分来决定的，这个部分的发展，在6~7岁的时候还在一个非常初级的水平。但到了高年级阶段，也就是十一二岁的时候，孩子上了五年级六年级，大脑额叶才会发展到了一个相对高的水平。因此可以发现孩子们在一二年级的时候，他的专注力一般是非常差的，但是到了五六年级，可能你不用花大量的精力，大量的语言去提醒孩子，他的专注力水平就会接近我们对其专注力的期望范围，此时孩子专注力会有极大的提高。因此孩子处在低年级阶段的父母，没有必要为了孩子的专注力问题太伤脑筋，如果逼着孩子集中注意力，会过犹不及。了解了这点，在这阶段，孩子的注意力不发生大的偏差，就是正常的。当然在这个阶段不是一点都不管，适当的家庭培养和学校教育还是要进行的，这在后续的文章里再交流。

第二点，在小学阶段，孩子的抽象思维的能力是很弱的，一般来说小学生对这些直观的、具体的、颜色鲜明的、他能够看得着这个看得见、摸得着的东西，可能产生注意。而对那些比较抽象的概念，比如老师讲的那些公式、道理什么的，真的很难引起孩子们的注意力。所以如果我们仔细观察低年级的课堂，我们经常会发现孩子们常常会把注意力，分散在一些跟这个课堂内容没有直接相关的这些细节上，比如说这个笔杆颜色、旁边的那个同学今天穿了一件什么什么样的衣服、外面的这个窗上的这个树影在斑驳的晃动等等。原因很简单，课堂上老师在讲的内容相比于刚才我们提到的这些细节来说，老师讲的内容啊，太抽象了，孩子们更容易被这些细节所吸引。所以这个时候家长朋友们不必着急，因为对于每个孩子来说，他都要经历这个阶段，随着年龄的成长，孩子们一定会慢慢的把自己的注意力更多的集中到抽象的事情上来，集中到学习相关的事情上来，通常到了五到六年级的时候，您就没有必要这么揪心了。

第三点，小学生的注意力是带有非常明显的情绪的色彩的，你会发现小学阶段的孩子们和儿童是很像的，容易被一些刺激的、让人很激动的事情所吸引，这个课内容挺有趣，或者孩子觉得老师很漂亮，那这个时候孩子往往会比较认真，观察发现年纪小的孩子，他真的会被这些外部因素所影响，大的孩子他反而才会去关注到我们大人希望他们关注的那些事情上，比如说这个老师逻辑性强，这个老师他是一个优秀的典型是一个学霸等等。所以孩子如果在某些课堂上真的很难集中精力，我们的第一反应就去批评孩子，此时就有必要去全面的思考一下客观的因素，不要去给孩子轻易的去贴标签，你自己的注意力水平有问题，你上课就是容易分心等等。

上面简单分析了下孩子在不同阶段，在专注力方面表现的特点，了解了这些，首先我们家长就不用再继续那么揪心了，认识客观规律，我们就要顺应规律，为孩子提供一个合适的教育方式，让孩子和自己在成长的过程中，相互理解，快乐成长。

一、正视问题，通过观察与走访，了解孩子走神真正的原因
当你发现孩子上课总是走神时，首先要做的就是将“孩子”与“走神”分开看待，走神不是孩子故意为之，而是被“走神”状态控制了。所以，我们需要跟孩子一起，找到孩子走神的真正原因。仔细想想，最近孩子有没有什么心事或者孩子哪天有什么不对劲的地方吗？如果有，那说明是这些事情吸引了孩子的主意力，让孩子难以集中精神。如果没有，那么家长们可以去找老师聊一聊，让孩子和老师谈谈心，看看是不是其他的地方出现了问题。

比如，有的孩子可能是因为听不懂，所以很难集中精神，这时候通过老师和孩子的交流就可以让老师更了解孩子，帮助孩子解答心中的困惑，让孩子更快从困境中走出来。二、不要成为孩子的审核员，让孩子参与到解决问题的过程中来
有不少家长们在找到孩子走神的原因后，总是忍不住擅自做主，替孩子想解决方案，监督孩子好好学习。刚开始或许还有点效果，但是时间一长，孩子就产生了反抗情绪，因为从内心深处里，孩子觉得这是父母要求的，而并非自己想这么做。

作为父母不应该跟与孩子成为上下级关系，父母应该站在孩子这边，帮助孩子走出困境。所以，父母最好让孩子参与到解决问题的过程中来，引导孩子自己克服问题，而家长呢？只是作为他们的帮手，让他们更好的克服走神问题。针对于上课走神的问题，一个简单的方法是让孩子给自己上课的状态打分，如果整节课都很专注，那么就给孩子一点奖励；如果走神超过了10分钟，孩子就要接收惩罚。当然，惩罚并不是指的挨打，我们可以让孩子做一点“运动”，这样不仅可以惩罚孩子，而且运动还能提升孩子的体能，让孩子拥有更好的精神面貌。

三、陪伴孩子一起成长，成为孩子成长路上的支持者
让孩子掌握认真学习的方法并不是一件简单的事情，孩子在学习的过程中，难免会出现很多问题，甚至做出很多很傻的举动。父母在带孩子时，要稳住自己的情绪，不要焦虑，不要比较，尽量帮助孩子去解决问题，成为孩子成长路上的支持者。莫言曾经说：孩子的优秀，都渗透着父母的汗水。

没有哪个孩子愿意做个坏孩子，即便是上课再不认真的孩子，其内心也有着做一个品学兼优的好学生愿望。只不过，很多时候，他们就是控制不住自己，就是忍不住走神，他们也很难受。

这时候，父母应该成为孩子的榜样，当孩子需要学习时，父母们可以放下手机跟孩子一起学习，营造出一个适合学习的环境；当孩子想要休息时，帮孩子制定一个健康的作息计划，让孩子保持充沛的精力，以便于更好的学习。最后想说，上课走神是每个孩子都会遇到的问题，正视问题，通过观察与走访，了解孩子走神真正的原因，然后让孩子参与到解决问题的过程中来，并成为孩子成长路上的支持者是解决问题的关键。

这是注意力不良的一种典型表现，具体表现为经常愣神、发呆，需要老师提醒才能回过神来，整
个人感觉不活跃，严重的像生活在自己的世界里，愣神的时候需要反复呼唤才能回过神来。家长要重视孩子专注力的问题。
由于孩子大脑发育尚不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制力差，容易走神。生理、环境、心理、家长教育方式等因素都可能造成孩子注意力不集中，这些都是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子容易走神的状况可得到改善。若孩子出现与年龄不相称的注意力不集中，不分场合的过度活动，情绪冲动并伴有认知障碍或学习困难等表现，应及时就医，明确诊断，在专科医生的指导下进行治疗。
家长在培养孩子注意力时应注意以下几点：
1.从孩子兴趣出发：家长可以根据孩子的兴趣，如做手工、画画、玩游戏等，让孩子集中精力去做这件事，这个训练的时间起初可以是5~10分钟，之后可逐渐延长。
2.制定简单的目标：家长可以陪孩子一起做一些目标明确的小游戏，如捡豆子、走迷宫、拼拼图、定点投沙袋等。也可制定一些短期的小目标，如每天坚持看书20分钟，完成后给予孩子适当的鼓励。
3.减少环境干扰：对于注意力差的孩子，训练开始尽量在安静、无异味、空间小的环境中进行，避免电视、玩具、饰品等分散孩子注意力。

孩子上课经常走神怎么办？上课目的性不够明确，有趣时能集中精力，无味时，就会走神。因此，首先得做好预习工作，明确上课有许多该听的东西，听课时尽量做好笔记，紧跟老师的讲课思维，甚至用批评的眼光去听课，找出老师讲课的优缺点，上课时有一点压力未尝不