老想吃肉一方面是饮食习惯导致的，另一方面是身体营养素缺乏，会出现这样的想法。肉是一种可以给人们提供能量的食物，美味的饮食，可以让人们身心愉悦，肉本身没有坏处。如果饮食结构影响到身体健康，出现身体不适，有高血脂、高血压、高血糖及其他疾病，那么就需要调节饮食结构，可以荤素搭配，或者适当的控制饮食。结合运动来调整身体代谢，这样就不用为吃肉而纠结了。
