舞蹈的基本功注重开软度，要的是效果。瑜伽注重的是增加身体的柔韧度和平衡力，也是为了释放工作压力和保持身材的一种方式。我个人认为瑜伽和舞蹈基本功的不同在于心情。希望我的答案你能满意！
瑜伽可以减缓你的压力！！使你感到轻松！！舞蹈是快乐的！！要身心投入的！！还要讲究舞感！！基本功不是一天两天可以练成的！！
教你个练胯的好方法！没事的时候在家躺在床上，两腿抬起！！屁股尽量靠在墙上，然后试着将两腿分开！！因为引力和地球自转会使你的腿不断往下！！如果两腿最后平的！！你的大叉就可以下的很好了！！最后可能会有点痛！！但我还是希望你可以再每天晚上坚持！！但最好不要太久！！因为墙是凉的！！很有可能时间长了会抽筋！！祝你好运~~(*^__^*)
嘻嘻……
舞蹈基本功是为舞蹈打基础`
不需要太多的韵律和感觉``
相对瑜伽就会要很多的呼吸韵律以达到放松的感觉``
让身体更加的舒畅``
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