怎样避免乳腺疾病？

现在的女性患乳腺疾病的越来越多，这成为很多女性不幸的根源。要想防止这种疾病侵袭自己，就要弄明白，造成这种疾病的根源到底是什么？其实乳腺疾病跟一个人的情志有很大关系。

凡是患有乳腺疾病的人大多是特别爱生气的人，动不动就生气，气与肝经、胆经和心包经都有关联。而这几个经脉都要经过乳房，所以女人一生气就会伤害到乳房。男人一生气就会伤害到肝。有两种性格的人都不好：一种是心高气傲型的，另一种是偏郁闷型的。心高气傲型的人气老调在上面，易得乳腺疾病。偏郁闷类型的人气老发散不出去，总往下沉着，病就偏于走子宫，易得子宫肌瘤一类的疾病。

那么在生活中，哪种类型的女性更容易患乳腺疾病呢？一个是不结婚的女性，另一个是家庭不幸福的人，特别是三十多岁了还没出嫁的女性易患乳腺疾病。这两种女性的特点是：大多婚姻方面不太顺畅，喜欢生气、郁闷，心情不畅、气血淤滞，没有正常的性生活。其实做女人就要正常的结婚生子，因为很多幸福感都是出于你的亲情和爱情，你不可能跟父母和兄弟姐妹共度一生，也不可能自己孤孤单单过一生，找到自己的另一半，结婚生子才是通向幸福的康庄大道。

一、注意劳逸结合，生活作息规律，保证足够的睡眠，平衡工作和生活，压力大时及时“减负”，遇到烦心事找人倾诉、聊天。
二、注意清淡饮食，任何食物都应该适量，这样才能保证营养均衡。健康的饮食结构是保护乳腺健康的重要方式，注意多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高热量食物。
三、平时应该经常按摩乳房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。
四、口服思妍乳乐通，一天2袋，没有副作用，坚持服用一段时间就能调节内分泌，改善乳房微循环，达到预防乳腺问题的目的。