医院恐惧症如何克服？

有这种心理顾虑是非常正常的，也是自身心理防御机制的合理运用。但无论是任何病菌的感染都是有特殊的途径的，并不是说医院就一定是最危险的感染菌最多的地方，相反，因为医院所处的特殊地位，决定了医院的环境的消毒，杀菌的处理会更及时更到位的。病的检查，也是视情况而定的，如果地方医院无法确诊，就需要到上一级的医院去复查和确诊，所以都是需要视情况而定的。有病如果自己无法处理，是一定需要及时去医院检查并接受正规专业的治疗和处理的，这对身心的健康才是最好的保护。

消除去医院的恐惧心理，考虑有这种心理顾虑是非常正常的，也是自身心理防御机制的合理运用，但无论是任何病菌的感染都是有特殊的途径的，并不是说医院就一定是最危险的感染菌最多的地方，相反，因为医院所处的特殊地位，决定了医院的环境的消毒，杀菌的处理会更及时更到位的。

我其实是一名护生（护士未拿到职业证书前的称呼），在此之前我也讨厌医院，甚至对它充满恐惧感，很好笑吧，我就是作这一行的，还怕啊！实际上我对它的印象真的很不好，看到冒着寒光的针头我就想哭，闻到酒精的味道我就心慌，白大褂的医生一靠近我就心跳加速，也想过从此不再出现在医院里，但是，可能吗？生老病死，谁没去过医院，谁不讨厌医院，这是现实也是事实。你可以试着去找到害怕医院的根本原因，从这方面入手，看能不能试着从心里把对它的感觉给改变一下。相信自己！加油！

　　1、树立自信

　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　2、勇敢面对

　　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

　　3、勿求过高

　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

我特别坚信的一种方法就是以毒攻毒，如果你自己很恐惧医院的话，那么你就要经常的去往医院跑，这样子时间长了你对医院的恐惧就会下降了，你也就克服了这个恐惧了，只不过这个方法比较狠一点，刚开始的时候会很害怕，后面就好了。

想要克服医院恐惧症，你可以在平时没事的时候就多去医院，这样一个地方再去医院的时候，你的内心是要保持一种幸福的状态，医生他都是白衣天使，是能够为你治疗疾病的，这样的话你就不会感觉到害怕了。

对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，结果受到大家鼓励，在以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。所以我们去医院要保持坦然淡定的心态，这样来回几次就好了。