体重减不减和脂肪减不减是两个概念，即使你脂肪减少了，但是你通过提高了肌肉的质量，你的身材确实变好了，可是体重是没有变化，有可能还会重一些，因为同样重量的肌肉比脂肪的体积要小得多。所以体重并不是减肥效果的最佳衡量标准。
在坚持坚持就见效果了，关键你底太后，所以减肥还没有到见效果的时候
可能是方法不对吧，也可能是反弹了
