这些现象其实是和你的作息相关的，每个人都不同，不太好解释。但是，有一点肯定，人有很多的激素分泌是需要黑暗环境的，或者需要你进入睡眠才能正常分泌，比如生长激素，比如褪黑素。所以熬夜多的人睡眠质量会逐渐变差……所以在生长发育时期，不好好关灯睡觉的人容易长得矮……
