你好，我来回答你的问题，坚持做足底按摩事件养生、延年益寿的号办法，贵在坚持。做足底按摩每天的次数和事件的航段，以你自己最舒适为准，因为每个人体质不同，相对是有一些差异。不过普通的来说，一天做一次就可以了，比如选择在晚上最好，做完之后，身体会有些疲倦，很快就入睡休息，同时足疗也有助于睡眠，让睡眠的质量提高。治愈足疗每次最佳事件20-30分钟即可，时间的长短也与你的手法力度有关，力度比较大，相对时间缩短，力度比较小，那可以使当地延长时间。足疗做完可以适当的喝点水，补充身体消耗的水分为好。
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