弗洛伊德精神分析理论，性是人类的本能，任何人都不能回避这个问题。如果是在青春期这更是正常，因此不必自责。可以做点运动分散一下注意力。平时可以真诚轻松地跟异性交往一下，学会和普通女生交往相处的方法消除对异性的神秘感。跟好友分享一下想法，往往同龄朋友有着相似的经历和烦恼。有时候倾诉就是最好的心理治疗。其他具体心理困惑或有心理咨询的问题可细聊。希望有所帮助。
不要去想，注意力在课堂上，每次想的时候告诉自己想了这个万一被别人看出来了什么的这样的后果，不上课认真听讲的后果，每次不认真是告诉自己念书的目的，心理暗示自己。
多做做户外运动，保持正常休息时间，你的问题多数人遇到，关键自己要懂得调整
青少年时期那是正常反应，没什么觉得丢脸的，运动可以消耗精力，对你会有帮助的
我们大家都是这么过来的，也别太在意，放在心里就行了，反正没人知道
男的还是女的..
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