多练就好了.正常打的时候注意要先做引拍动作,左脚脚尖向前,右脚脚尖向右.打的时候右脚蹬地,转腰,重心前移.用腰带动手臂,击球后小臂快速回收,同时收回肩上.一般不要用整个手臂去"捞"球.
其实这个说到底是两个问题造成的，一个是技术问题，一个是打球的注意力问题
技术上来书多练是必需的，但是也有一些小地方要注意，比如打球的时候要抬起后脚跟，提高移动敏捷度，从而改善击球的站位情况，站的准了击球水到渠成，其他的握拍和击球动作就不细说了，网上很多
注意力对打网球很重要，高速运动的球必须快速集中注意力才能精准的用甜区击球，这个说着简单但是却需要长期的练习
我的学生也有这样的问题，这就是初期不熟练，判断不准确造成的，首先眼睛要一直紧盯着来球，引拍要早，眼睛不能放走来球，这样慢慢就会好了，我的学生总是习惯性的不看球，看着牌子击打球
两条建议：
1.眼睛要看着球啊！死死地盯住球！
2.再练练基本功，否则的话你盯住球了，但不会击球，那就可惜了！
首先判断来球的路径，快速移动身位，身体微侧，左脚尖向对方，右脚尖稍向右方，重心稍微收低，力发于两脚，运于腰，手臂顺势挥摆，击球后迅速恢复姿势。
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