多吃蔬菜瓜果，少吃肉，肉类中的农药残留比蔬菜、水果、青草中所含的农药残留高出一百一十三倍，因为农药和杀虫剂不易分解且具有很强的毒性。生物学家调查发现，越是居于食物链上层，这些药剂的残留量浓度越高，而且高得惊人。试想，一头牛从小到大要吃多少饲料，饲料里的药剂都留在它的身上,都是致癌的毒素，还有大量的激素会导致儿童性早熟，所以平时还是少吃点肉吧。
