您好1、如果是偶发的，而且以往月经正常、颜色正常、也没有明显的痛经，那就没有关系。最近生活作息时间有改变，天气突然变冷自己没有加衣服，压力大，情绪紧张都有可能。延迟10天左右都没有大关系。2、如果这几天还是小腹胀，而且以往也有周期不准或者痛经。可以买点藏红花，然后泡水喝。单泡，不要加其他东西。连续服用，效果很好。3、不要着急吃药什么的，没有太大必要。
炎症，少吃麻辣食物，严重最好去看下医生。
